دراسة: عرق السوس يساهم في حرق الدهون وتحسين الكوليسترول

المعلومة/متابعة ...
أظهرت دراسات حديثة أن عرق السوس يمكن أن يساعد في تقليل الدهون في الجسم وتحسين مستويات الكوليسترول، ما يجعله خياراً طبيعياً مفيداً ضمن نظام غذائي صحي.
ويحتوي عرق السوس، المستخرج من جذر نبات موطنه آسيا وأوروبا، على مركب الغليسرهيزين الذي يتميز بخصائص مضادة للأكسدة والالتهابات. وتشير الأبحاث إلى أنه يعمل على تثبيط إنزيم يساهم في رفع هرمون التوتر (الكورتيزول)، مما يحد من تراكم الدهون في الجسم.
وأظهرت تجربة علمية أن تناول 3.5 غرام من عرق السوس يوميًا لمدة شهرين أدى إلى انخفاض ملموس في كتلة الدهون، كما ساعد في خفض مؤشر كتلة الجسم والكوليسترول الضار عند استخدامه مع نظام غذائي منخفض السعرات.
وحذر الباحثون من الإفراط في تناوله لما قد يسببه من احتباس للسوائل وارتفاع في ضغط الدم، مشيرين إلى ضرورة استشارة الطبيب، خاصة لمن يعانون أمراض القلب أو الكلى، أو يتناولون أدوية معينة.انتهى/25