رغم الحمية والرياضة..أمراض شائعة قد تعيق فقدان الوزن

المعلومة/ متابعة..
يعاني كثيرون من صعوبة فقدان الوزن حتى مع الالتزام بحمية غذائية صارمة وممارسة الرياضة بانتظام، إذ قد تكمن المشكلة في أسباب صحية لا علاقة لها فقط بنمط الحياة.
وبحسب خبيرة التغذية وأخصائية أمراض الباطنة الدكتورة يلينا أوستينوفا، يعد قصور الغدة الدرقية من أبرز هذه الأسباب، حيث يؤدي نقص إفراز هرمون الثيروكسين إلى تباطؤ عمليات الأيض، ما يجعل فقدان الوزن دون تدخل طبي أمراً بالغ الصعوبة.
كما أن فقر الدم الناتج عن نقص الحديد قد يعرقل خسارة الوزن، لأنه يقلل من إمداد الخلايا بالأكسجين ويبطئ النشاط الأيضي. وفي السياق ذاته، تشكل مقاومة الأنسولين عائقاً إضافياً، إذ تؤدي إلى زيادة الشهية والشعور المستمر بالجوع، ما يجعل الالتزام بالحمية أقل فاعلية.
وتحذر أوستينوفا أيضاً من تأثير التوتر المزمن، حيث يلجأ كثيرون إلى الإفراط في تناول الطعام لمواجهة القلق والإجهاد، الأمر الذي يرفع استهلاك السعرات الحرارية بشكل غير محسوب.
ومن جانبه، يشير أخصائي أمراض القلب وخبير التغذية الدكتور فيليب كوزمينكو إلى أن نحو 70% من الأشخاص الذين ينجحون في إنقاص وزنهم عبر الحمية يعودون لاكتسابه تدريجياً بعد التوقف عن الالتزام، ما يعكس صعوبة الحفاظ على الوزن المثالي على المدى الطويل. انتهى 25