هل يساعد مزيج الموز وزبدة الفول السوداني في منع ارتفاع سكر الدم؟
المعلومة/ متابعة..
كشف تقرير طبي نشره موقع Very Well Health أن تناول الموز مع زبدة الفول السوداني يمكن أن يساهم في منع الارتفاع المفاجئ في مستويات السكر في الدم، بفضل الدهون الصحية والبروتينات التي تُبطئ امتصاص السكر في الجسم.
وأوضح التقرير أن الألياف الموجودة في الموز والنشا المقاوم، إلى جانب البروتين والدهون غير المشبعة في زبدة الفول السوداني، تساعد على تحسين الهضم، وتعزيز الشعور بالشبع، والمساهمة في ضبط ضغط الدم ورفع مستويات المغنيسيوم.
وأشار الخبراء إلى ضرورة اختيار موز صغير الحجم وغير ناضج تماماً، واستخدام زبدة فول سوداني طبيعية خالية من السكريات المضافة لتحقيق أفضل فائدة صحية. انتهى 25
