دراسة: 10 ساعات من ألعاب الفيديو أسبوعياً تدهور صحة الشباب

المعلومة/ متابعة..
حذرت دراسة أسترالية حديثة نشرتها مجلة Nutrition من أن تجاوز عتبة الـ 10 ساعات أسبوعياً في ممارسة ألعاب الفيديو يسبب تدهوراً حاداً في صحة الشباب، مؤكدة أن الضرر يكمن في "الإفراط" وليس في الألعاب بحد ذاتها.
وكشفت الدراسة التي أجريت على طلاب جامعيين أن "اللاعبين النشطين" الذين يتخطون هذا المعدل الزمني يعانون من ارتفاع ملحوظ في مؤشر كتلة الجسم (السمنة)، وانخفاض جودة النظام الغذائي، بالإضافة إلى اضطرابات حادة في النوم مقارنة بمن يلعبون باعتدال.
وشدد الباحثون على أن الساعات الزائدة تؤدي إلى استبدال العادات الحيوية مثل النشاط البدني والتغذية المتوازنة بجلسات لعب طويلة، داعين إلى ضرورة أخذ فترات راحة وتجنب اللعب الليلي المتأخر للحفاظ على التوازن الصحي. انتهى 25