دراسة تكشف مضاعفات صحية خطيرة لعدم ممارسة الرياضة

المعلومة / متابعة..
كشفت دراسة دولية واسعة النطاق عن مضاعفات صحية خطيرة يسببها الخمول وعدم ممارسة النشاط البدني بانتظام، مؤكدة أن نمط الحياة قليل الحركة يزيد من مخاطر الإصابة بأمراض خطيرة، خصوصاً لدى مرضى السكري من النوع الثاني.
وحلل العلماء بيانات نحو 2.4 مليون شخص ضمن 27 دراسة أجريت في دول مختلفة، لبحث العلاقة بين مستويات النشاط البدني وتطور مضاعفات داء السكري من النوع الثاني وأمراض مزمنة أخرى. وعرّفت الدراسة نمط الحياة الخامل بأنه عدم ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من النشاط البدني المعتدل أو المكثف أسبوعياً، مثل المشي السريع أو ركوب الدراجات أو السباحة أو الجري.
وأظهرت النتائج أن قلة النشاط البدني ارتبطت بزيادة واضحة في معدلات الإصابة بعدد من الأمراض، إذ ارتفعت نسبة الإصابة بالسكتات الدماغية لدى قليلي الحركة بنسبة 10.2%، واعتلال الشبكية السكري بنسبة 9.7%، وقصور القلب بنسبة 7.3%، فيما زادت أمراض القلب التاجية لدى مرضى السكري بنحو 7%.
وأشار الباحثون إلى أن هذه المضاعفات غالباً ما يُنظر إليها على أنها نتيجة حتمية للإصابة بالسكري، غير أن نتائج الدراسة تؤكد أن جزءاً كبيراً منها يمكن الوقاية منه عبر تبني نشاط بدني منتظم وبمستويات يمكن تحقيقها.
كما بينت الدراسة وجود تفاوت في تأثير الخمول، حيث كانت النساء وذوو المستوى التعليمي المنخفض أكثر عرضة للمضاعفات المرتبطة بقلة الحركة. وأظهرت النتائج أيضاً اختلافاً في مصادر النشاط البدني حسب المنطقة الجغرافية، ففي الدول ذات الدخل المرتفع يتحقق النشاط غالباً خلال أوقات الفراغ، بينما في الدول منخفضة الدخل يأتي النشاط في الغالب من طبيعة العمل اليومي. انتهى / 25م