تحذير طبي : سبعة عوامل تسرع الشيخوخة وتآكل أجهزة الجسم

المعلومة / متابعة..
حذرت أخصائية أمراض الباطنية الدكتورة آنا غوسكوفا، من خطورة "الشيخوخة المبكرة" التي تؤدي إلى تآكل أجهزة الجسم بشكل أسرع من العمر الزمني، مؤكدة أن نمط الحياة غير المتوازن هو المتهم الأول في هذه الظاهرة.
وقالت غوسكوفا في تصريح تابعتها /المعلومة/، إن "الشيخوخة المبكرة تمثل حالة يتجاوز فيها العمر البيولوجي للإنسان عمره الزمني الفعلي"، مبينة أن "العادات السيئة مثل التدخين، واستهلاك الكحول، وزيادة الوزن، وقلة النشاط البدني، وسوء التغذية، والتوتر المزمن، هي محركات أساسية لتسريع هذه العملية".
وأضافت أن "تصحيح هذه العوامل يمثل أولوية قصوى للحفاظ على الصحة"، مشددة على "ضرورة اتباع نظام غذائي متوازن وممارسة الرياضة بانتظام، مع ضمان النوم لفترة تتراوح بين 7 إلى 8 ساعات يومياً".
وأشارت الطبيبة إلى أن "الإقلاع عن العادات غير الصحية، والالتزام بالتدابير الوقائية والتطعيمات، يمثل حجر الزاوية في إبطاء الشيخوخة وتحسين جودة الحياة على المدى الطويل". انتهى / 25م