تهدد القلب والأيض.. السمنة المركزية الخطر الخفي على صحة الإنسان

المعلومة/ متابعة..
في الوقت الذي يتركز فيه النقاش العالمي حول السمنة على الوزن الإجمالي للجسم، تكشف الأبحاث الحديثة عن صورة أكثر تعقيداً حيث لا تقتصر المشكلة على كمية الدهون، بل تمتد إلى موقع تراكمها داخل الجسم، خاصة في منطقة البطن وتعرف هذه الحالة بـالسمنة المركزية وهي ترتبط بتراكم ما يُسمى الدهون الحشوية حول الأعضاء الحيوية مثل الكبد والبنكرياس والأمعاء ما يجعلها أكثر خطورة من الدهون الموجودة تحت الجلد.
وتختلف الدهون الحشوية عن غيرها بكونها نشطة هرمونيًاً إذ تفرز مواد التهابية وأحماضاً دهنية مباشرة في مجرى الدم، مما يؤثر بسرعة على وظائف الجسم، هذا النشاط يفسر ارتباطها القوي بمجموعة من الأمراض المزمنة أبرزها:  داء السكري من النوع الثاني، وارتفاع ضغط الدم، واضطرابات الدهون.
تعد السمنة المركزية عاملاً رئيسياً فيما يعرف باضطرابات القلب والأيض، حيث تبدأ غالباً بـمقاومة الإنسولين، وهي حالة تقل فيها استجابة الخلايا لهرمون الإنسولين، ما يؤدي إلى ارتفاع مستويات السكر في الدم مع مرور الوقت، كما تتسبب في خلل توازن الدهون، بما يشمل ارتفاع الدهون الثلاثية وانخفاض الكوليسترول الجيد، وزيادة النوع الضار الأكثر خطورة، مما يسرع من تصلب الشرايين.
ومن النتائج المباشرة أيضاً لهذه الحالة الإصابة بـارتفاع ضغط الدم، نتيجة تنشيط الجهاز العصبي الودي واحتباس السوائل داخل الجسم. وتؤدي هذه التغيرات إلى زيادة الضغط على القلب والأوعية الدموية، كما ترتبط السمنة المركزية بشكل وثيق بمرض الكبد الدهني غير الكحولي، الذي يبدأ بتراكم الدهون في الكبد وقد يتطور إلى التهاب وتليف في المراحل المتقدمة.
وتشترك هذه الأمراض في عامل أساسي هو الالتهاب المزمن منخفض الدرجة، الناتج عن الإفراز المستمر للمواد الالتهابية من الدهون الحشوية، ما يؤدي إلى تلف تدريجي في الأوعية الدموية ويزيد من حدة الاضطرابات الأيضية، ورغم شيوع استخدام مؤشر كتلة الجسم لتقييم السمنة، إلا أنه لا يعكس دائمًا المخاطر الحقيقية، إذ قد يكون الشخص بوزن طبيعي لكنه يعاني من تراكم الدهون الحشوية. لذلك ينصح الخبراء بالاعتماد على قياسات مثل محيط الخصر أو نسبة الخصر إلى الطول لتقييم أدق.
ويمكن الحد من السمنة المركزية من خلال تغييرات بسيطة في نمط الحياة، مثل ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، واتباع نظام غذائي صحي غني بالألياف والدهون المفيدة، إلى جانب تحسين جودة النوم وتقليل التوتر، وتؤكد الدراسات أن هذه الإجراءات، حتى وإن كانت محدودة، يمكن أن تُحدث تحسنًا ملموسًا في صحة القلب، وضغط الدم، ووظائف الكبد، مما يقلل من المخاطر المرتبطة بهذه الحالة. انتهى 25