دراسة تكشف فوائد التوت في حماية كبار السن من الوهن

 

المعلومة/ متابعة...

كشفت دراسة علمية حديثة، عن وجود ارتباط وثيق بين الانتظام في تناول ثمار التوت بمختلف أنواعها، وانخفاض خطر الإصابة بالوهن والضعف البدني لدى فئة كبار السن.

وبحسب تفاصيل الدراسة التي رصدتها، فقد "قام الباحثون بتحليل بيانات 357 شخصاً من الصين و5553 شخصاً من الولايات المتحدة، ممن تجاوزت أعمارهم الـ 65 عاماً، حيث تبين أن نسبة المواظبة على أكل التوت بلغت 45% لدى المشاركين الصينيين، مقابل 9% فقط بين الأمريكيين".

وأظهرت النتائج أن "التأثير الوقائي للتوت كان أكثر وضوحاً في العينة الأمريكية لدى من يتناولون ما بين 37 إلى 74 غراماً يومياً، حيث انخفضت لديهم مخاطر الإصابة بالوهن بنسبة 39% مقارنة بمن لا يتناولونه مطلقاً، في حين لم تسجل زيادة الاستهلاك فوائد إضافية".

وأشارت المؤشرات إلى أن "تأثير تناول التوت في تقليل الشعور بالوهن كان أكثر وضوحاً لدى الرجال مقارنة بالنساء، وذلك بسبب غنى هذه الثمار بمركبات الأنثوسيانين، والفلافونويدات، وفيتامين C، والألياف الغذائية المضادة للأكسدة".

ونوّه القائمون على الدراسة إلى أن "هذه النتائج رصدية ولا تثبت علاقة سببية مباشرة، حيث يُرجح أن الأشخاص المواظبين على تناول التوت يتبعون بالأساس نمط حياة صحي ونظاماً غذائياً متوازناً يساهم في تعزيز صحتهم العامة". انتهى/ 25