تساقط الشعر.. أسباب متعددة ونصائح لتقليل المشكلة

 

المعلومة/ بغداد..

يُعد تساقط الشعر من المشكلات الشائعة التي يعاني منها كثير من الأشخاص، وقد يرتبط بعوامل مختلفة، تتراوح بين التغيرات الموسمية ونقص بعض العناصر الغذائية، وصولاً إلى التوتر والإجهاد وبعض الحالات الصحية.

ويشير مختصون إلى أن تساقط كمية محدودة من الشعر يومياً يعد أمراً طبيعياً، إلا أن زيادة التساقط بشكل ملحوظ أو ظهور فراغات في فروة الرأس قد يستدعي البحث عن السبب ومعالجته.

ومن أبرز العوامل المرتبطة بتساقط الشعر، نقص الحديد وبعض الفيتامينات، وسوء التغذية، والتوتر وقلة النوم، إضافة إلى التغيرات الهرمونية والعوامل الوراثية وبعض أمراض فروة الرأس.

وينصح المختصون بالاهتمام بنظام غذائي متوازن، والحصول على كميات كافية من البروتين والحديد والعناصر الغذائية الأساسية، إلى جانب تجنب الإفراط في استخدام الصبغات والمواد الكيميائية وأدوات التصفيف الحراري.

كما يُنصح بمراجعة طبيب مختص في حال كان التساقط شديداً أو مستمراً، أو ترافق مع ظهور فراغات أو حكة والتهابات في فروة الرأس، لتحديد السبب واختيار العلاج المناسب.انتهى/25