• الرئيسية
  • إتصل بنا
Almaalouma
  • أخبار
  • مقالات
  • فيديو
  • كاريكاتير
  • ترندات
  1. الرئيسية
  2. أخبار
  3. منوعات
  4. طبيب يكشف العلاقة بين قلة النوم وضعف المناعة
  • سياسة

  • محلي

  • رياضة

  • أمني

  • إقتصاد

  • دولي

  • ترجمة

منوعات

طبيب يكشف العلاقة بين قلة النوم وضعف المناعة

  • 18 آذار 14:02
طبيب يكشف العلاقة بين قلة النوم وضعف المناعة

المعلومة/بغداد..

أعلن الدكتور ميخائيل بولويكتوف، رئيس قسم طب النوم في جامعة سيتشينوف للبحوث الطبية عن وجود علاقة بين ضعف المناعة وقلة النوم.

ويشير الاختصاصي في حديث لصحيفة "إزفيستيا" إلى أن النوم ساعة واحدة أقل يخفض مقاومة الجسم للعدوى المرضية.

ويقول: "لقد جمعنا أدلة وبيانات تؤكد أن تقليل مدة النوم تؤثر سلبا في منظومة المناعة. وقد أجريت دراسات عديدة في هذا المجال، أظهرت نتائجها أن تقليل فترة النوم ساعة واحدة من المدة الموصى بها يخفض مقاومة الجسم للعدوى الفيروسية".

 

ويشير، إلى أن الشخص البالغ يحتاج إلى النوم يوميا مدة 7-9 ساعات، ولكن لكل شخص معاييره الذاتية.

 

ويضيف: الاتجاه الواعد في الطب هو دراسة الجهاز الغليمفاوي للدماغ (Glymphatic system) المسؤول عن تصريف الفضلات في خلايا الجهاز العصبي المركزي لدى الفقاريات.

 

ويقول: "إذا تعلمنا كيفية التحكم بهذا الجهاز، فسوف نتمكن من منع أو إبطاء أمراض مثل مرض الزهايمر. حاليا تجرى دراسات وبحوث عديدة في هذا المجال، ويشارك فيها خبراء النوم، لأنه اتضح أن فترة النوم هي أفضل وقت لتنظيف الخلايا العصبية من السموم".

 

ويضيف: يعمل الباحثون حاليا على دراسة آلية هذا التأثير لمعرفة ما يؤدي إلى تسريع عملية إخراج السموم. ومن اجل ذلك تبتكر أجهزة تحفزها اصطناعيا.

 

ووفقا له، لتحسين نوعية النوم يجب تعويد الجسم على الخلود إلى النوم والاستيقاظ في نفس الوقت دائما.انتهى25

الأكثر متابعة

الكل
البرلمان والموازنة

البرلمان والموازنة

الأكثر قراءة

زلزال قوي يضرب دولة مجاورة للعراق

زلزال قوي يضرب دولة مجاورة للعراق

  • دولي
  • 19 آذار
متى ينهار الدولار؟ ... خبير يوضح

متى ينهار الدولار؟ ... خبير يوضح

  • إقتصاد
  • 23 آذار
الكشف عن موعد إكمال مشروع ميناء الفاو الكبير نهائيا

الكشف عن موعد إكمال مشروع ميناء الفاو الكبير نهائيا

  • إقتصاد
  • 21 آذار
الاطار: لن يتم تمرير الموازنة دون تحقيق هذا الشرط

الاطار: لن يتم تمرير الموازنة دون تحقيق هذا الشرط

  • سياسة
  • 21 آذار
Almaalouma

المعلومة: وكالة اخبارية عامة مستقلة، تتميز بالجرأة والموضوعية والمهنية والتوازن،شعارها، خبر ﻻ يحتاج توثيقا، لدقة وتنوع مصادرها الخاصة وانتشار شبكة مراسليها

الأقسام

  • ترندات
  • أخبار
  • مقالات وكتاب
  • فيديو
  • كاريكاتير

روابط مهمة

  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • اتصل بنا

تابعونا