edition
Almaalouma
  • أخبار
  • مقالات
  • إنفوجرافيك
  • فيديو
  • كاريكاتير
  • تقارير
  • ترجمة
  1. الرئيسية
  2. أخبار
  3. منوعات
  4. مأكولات يجب الابتعاد عنها لمرضى المفاصل
مأكولات يجب الابتعاد عنها لمرضى المفاصل
منوعات

مأكولات يجب الابتعاد عنها لمرضى المفاصل

  • 25 آذار 2023 14:04

المعلومة/ متابعة..

نصحت خبيرة تغذية روسية كل من يعاني من مشكلات في المفاصل بالامتناع عن تناول الحلويات ومنتجات الفصيلة الباذنجانية.

وبحسب ما نقلت عنها وسائل الإعلام الروسية، أشارت الدكتورة أنجيليكا دوفال إلى أن على من يعاني من مشكلات في المفاصل استبعاد البطاطس والباذنجان والطماطم والفلفل الحلو من نظامهم الغذائي لأنها تحفز التهابات المفاصل. هذا بالإضافة إلى التخلي عن تناول الحلويات أيضا، لأنها تحفز الالتهابات في الجسم أيضا.

الخبيرة الروسية قالت: "الأشخاص الذين يفرطون في تناول الكربوهيدرات البسيطة، والسكر المكرر، والمعجنات والحلويات، والأطعمة المعالجة، هم أكثر عرضة للإصابة بالتهابات مختلفة، بما فيها التهاب المفاصل".

وأضافت: "كما أن الوزن الزائد يشكل ضغطا إضافيا على المفاصل ما يؤدي إلى تدميرها. لذلك من الأفضل التخلص من الكيلوغرامات الزائدة".

ووفقا لخبيرة التغذية، يجب للحفاظ على صحة المفاصل إضافة منتجات غذائية غنية بالكولاجين للنظام الغذائي. كما يجب تناول أسماك دهنية مرتين على الأقل في الأسبوع. كما أن الخضروات الطازجة هي أفضل مصدر للكالسيوم العضوي الذي يغذي المفاصل.

واختتمت بالقول إن المنتجات المضادة للالتهابات والبكتيريا هي الزنجبيل والكركم. لذلك فإن استخدامها في النظام الغذائي يخفض من مستوى الالتهابات. انتهى/25س

الأكثر قراءة

لم تكن باتفاق سياسي..التميمي يكشف الحقيقة وراء استقالة محافظ واسط

لم تكن باتفاق سياسي..التميمي يكشف الحقيقة وراء...

  • سياسة
  • 24 تموز
194 نائباً يوقعون لرفض اتفاقية خور عبد الله ودعم قرار المحكمة الاتحادية

194 نائباً يوقعون لرفض اتفاقية خور عبد الله ودعم...

  • سياسة
  • 24 تموز
فضيحة خور عبد الله تنكشف.. عبد اللطيف: الكويت تحتفظ بأدلة لابتزاز سياسيين عراقيين

فضيحة خور عبد الله تتكشف.. عبد اللطيف: الكويت تحتفظ...

  • سياسة
  • 23 تموز
القانونية النيابية: التنازل عن خور عبدالله يدمر مصلحة الوطن

القانونية النيابية: التنازل عن خور عبدالله يدمر...

  • سياسة
  • 23 تموز
Almaalouma

المعلومة: وكالة اخبارية عامة مستقلة، تتميز بالجرأة والموضوعية والمهنية والتوازن،شعارها، خبر ﻻ يحتاج توثيقا، لدقة وتنوع مصادرها الخاصة وانتشار شبكة مراسليها

الأقسام

  • ترندات
  • أخبار
  • مقالات وكتاب
  • فيديو
  • كاريكاتير

روابط مهمة

  • سياسة الخصوصية
  • من نحن
  • اتصل بنا

تابعونا